Тәмәке тартудан баш тартуның өстенлекләре
Тәмәке тарту сәламәтлек өчен куркыныч, ул йөрәк-кан тамырлары системасы авырулары һәм яман шеш авыруларын арттыра, бу иртә үлемгә китерергә мөмкин.
Бу куркынычлар уйланырга һәм хәзер үк тәмәке тартуны ташлауга этәргеч.
Тәмәке тартуны ташлау авыр булса да, физик һәм психик сәламәтлек өчен өстенлекләр моңа лаек. Сәламәтлек өчен файда бер сәгатьтән соң башлана.
Тәмәке тартуны никадәр иртәрәк ташласаң, тәмәке тарту белән бәйле үлем куркынычы тизрәк кимиячәк.
Соңгы тәмәке тартканнан соң 20 минуттан соң йөрәк тибеше акрыная, кан басымы түбәнәя башлый.
Тәмәке тарту кыска һәм озак вакытка кан басымын күтәрә. Озак тәмәке тарту кан юллары зарарлануын тизләтә, гипертоник авыру үсешенә сәбәп була.
12 сәгатьтән соң тәмәке тарту булмаса, организмнан артык төтен газы чыгарыла. Аның дәрәҗәсе нормага кайта һәм организмдагы кислород дәрәҗәсе арта.
Тәмәке төтенендә углерод газын да кертеп, күп токсиннар бар . Бу газ куркыныч һәм хәтта зур дозада үлемгә китерә, үпкәләргә һәм канга кислород керүгә комачаулый. Зур дозалар кыска вакыт эчендә сулыш алганда, кислород җитмәүдән буылу булырга мөмкин.
Тәмәке тартудан баш тартканнан соң 1 көн узгач, миокард инфаркты куркынычы кими.
Тәмәке тарту" яхшы " холестерин дәрәҗәсенең кимүе аркасында коронар йөрәк авырулары көчәю мөмкинлеген арттыра. Моннан тыш, тәмәке тарту инсульт куркынычын арттырып, тромблар барлыкка килүгә сәбәп була.
Тәмәке тартмаганнан соң бер көн узгач, кан басымы тотрыклы була.
Тәмәке тартуны туктатканнан соң 2 көн узгач, кеше ис һәм тәм сизүнең көчәюен тоя.
Бу тоюларны югалту - тәмәке төтененең тәм һәм ис рецепторларына тәэсиренең туры нәтиҗәсе.
Тәмәке тартудан баш тартканнан соң 3 көн узгач, организмда җыелган никотин дәрәҗәсе кими.
Тәмәке тартуны туктатканнан соң бер ай эчендә наркомания узачак.
1 айдан соң үпкә күпкә яхшырак эшли.
Тәмәке тартуны туктатканнан соң 9 ай узгач, сулыш алу күпкә җиңелрәк.
Бу вакытта күпчелек элеккеге тәмәке тартучылар үпкә инфекцияләренең кимүен сизәләр, чөнки керфекчекләр үз эшләрен тулысынча башкара.
Тәмәке тартудан баш тартканнан соң бер ел узгач, коронар йөрәк авыруы үсеше куркынычы икеләтә кими. Ул алга таба да кимиячәк.
Сигаретларда кан юлларының һәм кан тамырларының таралуына китерә торган токсиннар бар. Шул ук токсиннар тромблар барлыкка килү мөмкинлеген арттыра.
Инсульт куркынычы кими һәм киләсе 10 ел эчендә кимүен дәвам итәчәк.
10 елдан соң, кешенең үпкә яман шеше авыруы һәм аннан үлү мөмкинлеге тәмәке тартуны дәвам итүчеләр белән чагыштырганда икеләтә кими.
Авыз, тамак яки ашказаны асты бизе яман шеше авыруы үсеше куркынычы сизелерлек кими.
15 ел тәмәке тартмаганнан соң, коронар йөрәк авыруы үсеше ихтималы тәмәке тартмаучыга тиң.
20 елдан соң тәмәке тарту белән бәйле сәбәпләрдән үлем куркынычы, шул исәптән үпкә авырулары һәм яман шеш, тормышта беркайчан да тәмәке тартмаган кеше дәрәҗәсенә төшә.
Тәмәке тартудан баш тарту гомер озынлыгын 10 елга озайтырга мөмкин.
Тәмәке тартуны ташлау, тәмәке тарту стажына карамастан, теләсә нинди яшьтә сәламәтлек өчен файдалы!