Сәламәтлек безнең кулда: Бәйрәкә клубында түгәрәк өстәл нәтиҗәләре
"Мин сәламәтлекне саклыйм, үземә үзем ярдәм итәм": Бәйрәкә авыл клубында сәламәт яшәү рәвеше турында түгәрәк өстәл узды
Бәйрәкә авыл клубында иң кадерлесе – сәламәтлек турында кайгырту атмосферасы хөкем сөрде. Сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау кысаларында биредә «Мин сәламәтлекне саклыйм, үземә үзем ярдәм итәм» девизы астында тематик түгәрәк өстәл узды.
Әлеге чара актив һәм битараф булмаган авыл халкын җылы, дустанә шартларда мөһим мәсьәләләрне хәл итү өчен җыйды: үз сәламәтлегебезне саклап калу, файдалы гадәтләр формалаштыру һәм зарарлыларга каршы тору өчен безнең һәркайсыбыз нәрсә эшли ала.
Түгәрәк өстәл артында җанлы һәм нәтиҗәле әңгәмә башланды. Катнашучылар шәхси тәҗрибәләре, рухи һәм тән күтәренкелеген саклауның файдалы киңәшләре һәм рецептлары белән уртаклаштылар. Төрле темалар турында фикер алыштык:
· Дөрес туклану нигезләре: мөмкин булган продуктларны кулланып, рационны ничек баланслы итәргә.
· Физик активлыкның әһәмияте: төрле яшьтә нинди йөкләнеш аеруча файдалы һәм махсус җиһазларсыз ничек шөгыльләнергә мөмкин.
· Авыруларны профилактикалау: вакытында медицина тикшерүләренең һәм вакцинацияләрнең әһәмияте.
· Стресс белән көрәш: психик сәламәтлекне һәм яхшы кәефне саклау өчен гади һәм нәтиҗәле техника.
Бөтен очрашу аша кызыл җеп булып узган төп идея – кеше сәламәтлеге - ул, барыннан да элек, аның үз тырышлыгы һәм аңлы сайлау нәтиҗәсе дигән фикер булды. Медицина дәвалый, әмма сәламәтлекне саклау - һәрберебезнең бурычы.
Бу түгәрәк өстәл чара гына түгел, ә безнең авылда актив озын гомер һәм акыл ачыклыгын сайлый торган фикердәшләр берләшмәсен формалаштыру юлында тагын бер адым булды.