Авырлыкларсыз сәламәт яшәү рәвеше

2026 елның 15 сентябре, сишәмбе

Кәрәкәшле авылы мәдәният йортында «Җиңел һәм гади» дип аталган танып-белү сәгате узды.

Белгечләр очрашуны якташларына сәламәт яшәү рәвешенең төп принципларын искә төшерү өчен оештырдылар. Катнашучылар баланслы туклану нигезләре, чыныгуның файдасы һәм стресска каршы тору ысуллары турында фикер алыштылар. Физик активлыкка аерым игътибар бирелде: катнашучылар уңайлы йөкләнешләрнең организм системаларын ничек ныгытуын һәм көч бирүен белделәр.

Кичәнең төп нәтиҗәсе: көндәлек зарядка һәм саф һавада йөрү - матурлык һәм озын гомер нигезе ул. Чара җылы атмосферада узды һәм барысын да яңа спорт казанышларына этәрде.

Тулырак: https://yutazy.ru/news/zdorovyi-obraz-zizni/zdorovyi-obraz-zizni-bez-sloznostei