Педиатр Уруссинской ЦРБ Кристина Валиуллина делится советами по профилактике вирусных заболеваний
В интервью газете «Ютазинская новь» врач-педиатр Уруссинской центральной районной больницы Кристина Валиуллина рассказала, как укрепить здоровье и защититься от вирусных инфекций в любое время года.
Мудрые советы от доктора:
🌿 Гигиена – прежде всего! Регулярное мытье рук с мылом и использование антисептиков помогут избежать попадания вирусов в организм.
Питайтесь правильно! Сбалансированный рацион, богатый витаминами и микроэлементами, – залог крепкого иммунитета.
Свежий воздух – ваш друг Чаще проветривайте помещения и делайте влажную уборку, чтобы создать комфортную и здоровую атмосферу дома.
Вакцинация – надежная защита! Своевременные прививки помогут организму противостоять опасным вирусам.
Здоровый образ жизни! Физическая активность, полноценный сон и позитивный настрой укрепляют естественные защитные силы организма.
«Здоровье – это бесценный дар, который нужно беречь. Простые, но регулярные меры профилактики помогут вам и вашим близким оставаться бодрыми и полными сил в любое время года», – отметила Кристина Валиуллина.
Будьте здоровы и берегите себя!
Подробнее: https://yutazy.ru/news/zdravoohranenie/pediatr-urussinskoi-crb-kristina-valiullina-delitsia-sovetami-po-profilaktike-virusnyx-zabolevanii