Урыссу үзәк район хастаханәсе педиатры Кристина Вәлиуллина вируслы авыруларны профилактикалау буенча киңәшләре белән уртаклаша
«Ютазы таңы» газетасына биргән интервьюда Урыссу үзәк район хастаханәсе табиб-педиатры Кристина Вәлиуллина елның теләсә кайсы вакытында сәламәтлекне ничек ныгытырга һәм вируслы инфекцияләрдән ничек сакланырга кирәклеге турында сөйләде.
Доктордан акыллы киңәшләр:
Гигиена – барыннан да элек! Кулларны сабын белән даими юу һәм антисептиклар куллану вирусларның организмга эләгүен булдырмаска ярдәм итәчәк.
Дөрес туклану! Витаминнарга һәм микроэлементларга бай баланслы рацион - нык иммунитет нигезе.
Саф һава - сезнең дустыгыз, өйдә уңайлы һәм сәламәт атмосфера булдыру өчен, биналарны ешрак җилләтегез һәм җыештырыгыз.
Вакцинация - ышанычлы яклау – вакытында прививкалар организмга куркыныч вирусларга каршы торырга ярдәм итәчәк.
Сәламәт яшәү рәвеше! Физик активлык, йокы һәм уңай кәеф организмның табигый саклану көчен ныгыта.
"Сәламәтлек - ул кыйммәтле бүләк, аны сакларга кирәк. Гади, әмма даими профилактика чаралары сезгә һәм якыннарыгызга елның теләсә кайсы вакытында тулы көч белән калырга ярдәм итәчәк", - дип билгеләде Кристина Вәлиуллина.
Исән булыгыз, үзегезне саклагыз!