Татарстан Республикасы территориясендә куркыныч метеорологик күренеш турында давыл турында кисәтү
Хөрмәтле гражданнар! «Татарстан Республикасы Гидрометеорология һәм әйләнә-тирә мохит мониторингы идарәсе» ФДБУдан:
Татарстан Республикасы территориясендә куркыныч метеорологик күренеш турында давыл кисәтүе
2024 елның 4, 5 һәм 6 июль көннәрендә Татарстан Республикасы территориясендә урыны белән +37° кадәрге көчле эсселек көтелә.
Россия гадәттән тыш хәлләр министрлыгының Татарстан Республикасы буенча Баш идарәсе халыкка түбәндәгеләрне җиткерә:
1. Өйдә салкын һава температурасын саклагыз. Көндез тәрәзәләрне һәм форточкаларны ябыгыз (бар икән, аеруча тәрәзәләр кояш ягына чыкса). Тышта һава температурасы өйдәгегә караганда түбән булганда тәрәзәләрне ачыгыз. Әгәр сезнең торак кондиционер белән җиһазландырылган булса, тәрәзәләрне һәм ишекләрне ябыгыз. Вентиляторлар бераз җиңеллек китерә ала, ләкин һава температурасы 35 градустан артканда, вентилятор төрле кызу сугулардан саклап кала алмый. Күп эчәргә кирәк.
2. Эсседә йөрмәскә тырышыгыз. Өйдәге иң салкын бүлмәгә күчегез, аеруча төнлә. Әгәр бу мөмкин булмаса, өйдә салкын температураны саклагыз, көненә 2-3 сәгать салкын бүлмәләрдә (мәсәлән, кондиционер белән җиһазландырылган җәмәгать биналарында) үткәрегез. Көннең иң эссе вакытында тышка чыкмаска тырышыгыз. Көчле физик күнегүләрдән сакланыгыз. Күләгәдә калырга тырышыгыз. Балаларны һәм хайваннарны парковкаланган машиналарда калдыра күлмәгез.
3. Тәнегезне артык җылытмагыз, җитәрлек сыеклык эчегез. Салкын душ керегез. Шулай ук салкын компресслар яки төрүләр ясарга, дымлы салкын сөлгеләр кулланырга, тәнне салкын су белән сөртергә, салкын аяк ванналары ясарга һ.б. җиңел һәм ирекле табигый тукымадан кием кияргә мөмкин. Урамга чыкканда, киң эшләпә һәм кояштан саклый торган киемнәр киегез. Татлы һәм спиртлы эчемлекләрдән сакланып, эчү режимын саклагыз.
4. Башкаларга булышыгыз. Әгәр дә сезнең танышларыгызның берсе аномаль эсселек аркасында сәламәтлек өчен куркыныч астында булса, аларга кирәкле ярдәм күрсәтергә булышыгыз. Ялгыз яшәүче өлкән яшьтәге һәм авыру кешеләргә тәүлегенә бер тапкыр булса да барып хәлләрен белегез. Әгәр дә пациент ниндидер дарулар кабул итсә, аны дәвалаучы табиб белән киңәшләшегез һәм бу даруларның терморегуляциягә һәм организмның су балансына ничек тәэсир итүен ачыклагыз. Әгәр дә сезнең сәламәтлек буенча проблемаларыгыз булса: даруларны 25 градустан югары булмаган температурада яки суыткычта саклагыз (күрсәтмәне үтәгез), хроник авырудан интегсәгез яки берьюлы берничә дару эчсәгез, медицина ярдәме сорагыз.
5. Әгәр дә Сез үзегезне начар хис итсәгез.
Әгәр дә сез үзегездә баш әйләнү, зәгыйфьлек, борчылу яки көчле сусау һәм баш авыртуын сизсәгез, салкын урынга мөмкин кадәр тизрәк күченергә һәм тән температурасын үлчәргә тырышыгыз. Югалткан сыеклыкны кире кайтару өчен су яки җимеш согы эчегез, ял итегез. Әгәр дә сез авырткан мускул спазмнарын сизсәгез (алар ешрак аякларда, кулларда яки корсак өлкәсендә, күп очракта көчле эсседә озак вакыт физик күнегүләр нәтиҗәсендә барлыкка килә), һәм минераль алмашуны нормальләштерү өчен электролитлар булган эремә эчегез. Әгәр җылылык спазмы бер сәгатьтән артык туктамаса, медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итәргә кирәк. Әгәр дә Сез гаилә әгъзаларының яки сез кайгырткан кешеләрнең тире коры һәм кайнар булуларын сизсәгез, акылдан шашу, тоткарлану яки аңын югалту хәле килеп чыкса, шунда ук ашыгыч ярдәм чакыртыгыз. Табиблар килгәнче, зыян күрүчене салкынрак урынга күчерегез һәм аяклары бераз күтәрелсен өчен аны горизонталь позициягә урнаштырыгыз. Зыян күрүчене киендерегез һәм суыту процедураларын үткәрә башлагыз: муенына салкын компресс култык асты чокырларына һәм бил өлкәсенә куегыз, саф һава агымын тәэмин итегез, тирегә бүлмә температурасындагы су сибегез (20-25 градус С). Тән температурасын үлчәгез. Зыян күрүчегә парацетамол яки аспирин бирмәгез. Әгәр дә ул аңсыз булса, аны читкә куегыз.
Нинди генә бәла – каза очрагында сез һәрвакыт «112» бердәм ашыгыч хезмәтләр чакыру номерына мөрәҗәгать итә аласыз. Шалтыратулар тәүлек әйләнәсе һәм шәһәр һәм кәрәзле телефоннардан бушлай кабул ителә.
Россия гадәттән тыш хәлләр министрлыгының ТР буенча Баш идарәсенең “ышаныч телефоны” 8 (843) 288-46-96.
Баш Идарә сайтының "оператив мәгълүмат" сай кулланганда, бүлеккә актив интернет-сылтама мәҗбүри!!!